mercredi 22 avril 2009

Pescados de agua dulce


Aunque todavia estaba presente hasta hace poco en las cocinas regionales, el pescado de agua dulce se ha convertido en una rareza, victima de la contaminaciòn y de la degradaciòn de la calidad de las aguas de lagos y rios.
La trucha que se explota en piscifactorias es la ùnica excepciòn.
las recetas muchas veces se asocian a tradiciones locales ,como la matelote o la calderata 
 de anguila .

Rodaballo escalfado,salsa holandesa


Para 4 personas

Ingredientes:

- 4 trozos de rodaballo de 250 gramos,
- 25 cl de leche,
- 2 limones,
- Sal gruesa,
- Pimienta.


Preparaciòn:   5 minutos
Cocciòn:           10 minutos

Lave los trozos y déjelos bajo el agua .
Colòquelos en una olla sin amontonarse.
Cùbralos de agua frìa, añada la leche y la sal gruesa.
Sube la temperatura muy despacio, hasta que casi llegue a la ebulliciòn, sin que nunca alcance.
Deje escalfar asì, al fuego suave 10 minutos.
Al acabar de la coccìon, escurra los trozos y sàqueles su piel.
Servir con medios limones .
Servir la salsa a aparte. 
Por la salsa holandesa ver el capitulo de salsa,utilizando la mitad de las cantidades indicadas.

Esta receta  el rodaballo escalfado, salsa holandesa viene del sitio

http://pmarchesseau.com.ar y del blog chefentoque.kazeo.com


imprimer le documentImprimir la receta el rodaballo escalfado, salsa holandesa

Rodaballo emparrillado, salsa Choròn


Para 4 personas

Ingredientes:

- 4 trozos de rodaballo de 250 gramos,
- 3 limones,
- 2 cucharadas de aceite de oliva,
- 1 ramita de tomillo,
- 1/2 hoja de laurel,
- 4 tallos de perejil en rama,
- Sal,
- Pimienta al molinillo,
- Salsa de Choròn.

Preparaciòn:  10 minutos
Cocciòn:          14 minutos

Precaliente el horno a 210° terstato 7.
Lave los trozos de pescado.
En una bandeja , ponga el aceite de oliva, el tomillo, el laurel en polvo.
Seque los trozos de pescados con papel absorbente, sazònelos con sal y pimienta , déles la vuelta
para impregnarlos.
Caliente mucho la parilla, sitùe los trozos un cuarto de vuelta por el lado de la carne 2 minutos, girolos y deje 2 minutos.
Dé la vuelta a los trozos y haga la misma operaciòn por la otra cara dos minutos.
Retire los trozos y déjelos sobre la bandeja del horno.
Pìntelos con el aceite de la marinada.
Termine la cocciòn en el horno 8 minutos.
Pase los trozos en una fuente, coloque a su alrededor medios limones y ramitas de perejil.
Servir con la salsa Choròn a aparte.
Por la salsa Choròn ver la receta en el capìtulo salsa utilizando la mitad de las cantidades indicadas.



Trozos de Rodaballo a la Dugléré


Para 4 personas

Ingredientes:

- 4 trozos de rodaballo de 250 gramos cada uno,
- 4 tomates pelados, sin semillas y troceados,
- 1 cebolla,
- 4 escaloñas,
- 100 gramos de manteca o mantequilla,
- 40 cl de olor de pescado o fumet,
- 1 cucharada de hojitas de perifollo,
- Sal,
- Pimienta.

Preparaciòn:  10 minutos
Cocciòn:            20 minutos


Corta los trozos de rodaballo.
lave y seque el pescado después de haberlo dejado .
Sazone los trozos con sal y pimienta.
Pele y pique la cebolla y las escaloñas.
Caliente en una cazuela 3 cucharitas de manteca y luego la cebolla y las escaloñas.
deje rehogar 5 minutos a fuego suave,removiendo.
Añada los trozas de tomate y mezcle el conjunto.
Introdùzca los trzos en la cacuela , junto su guarniciòn.
Añada el olor de pescado y espera a que comience hervor.
Cubra y deje cocer muy lentamente 15 minutos.
Saque los trozos de pescado, retire la piel y dispòngolos sobre una fuente de servicio.
Recùbralos con una hoja de papel aluminio.
Ponga a hervir 3 minutos la salsa de la cacuela, removiendo.
Luego a fuego suave, añada1 cucharada de manteca muy frìa, removiendo.
Apague el fuego.
Salpimiente y añada el perifollo.
Cubra el rodaballo con la salsa.



mardi 21 avril 2009

Pescados de mar


Salmòn
El salmòn es extremadamente popular, pero el pescado de criadero ha perdido muchas de las mejores cualidades del salmòn salvaje, que ha pasado a ser una rareza. Escoja pescados poco grasos, en los qe las venas blancas o las partes blancas de los lados sean finas.

Los salmones se escalfaban habitualmente, enteros o en pequeñas porciones, enrodajas si eran grandes, y se servìan con una salsa muselina o una mantequilla o manteca blanca servida aparte.
Cuando se servian frios, se acompañan con una salsa mayonesa. Se preparaban braseados con champàn y con vino blanco.
La tendencia actual es preparlos en rodajas a la parilla, a veces asados, al horno o en papillote. Es necesario que el salmòn esté poco cocido, casi crudo, y jamàs seco, para que conserve toda su jugosidad. La mejor manera de cocinado el, es de hacerle a l'unilateral. Mira la receta otro lugar.


Lenguado
El lenguado presenta un gran vantaja. No puede criarse en piscifactorias. Es, pues un pescado salvaje que se encuentra en los mostradores. Majestuoso el lenguado es el pescado plano por excelencia. Los romanos le pusieron el sobrenombre sandalia de jùpiter. En Francia se puso de moda en el siglo XVII ième y después iniciò su carrera de exitos gastronòmicos con los grandes chefs del siglo XIX. El lenguado comùn es el mas resinado de carne dura, blanca, de un sabor delicado. La cara oculta deberà ser de un color blanco brillante, con la piel viscosa, con escamas bien sujetas, las branquias del color rojo de las lìas del vino y los ojos abultados y brillantes. Evite comprar los filetes ya limpios, amenudo es la forma que tienen los pescaderos de arreglar los lenguados que han esperado demasiado en el mostrador.



Còmo despellerar un lenguado.
Pòngalo sobre la piel blanca del vientre. Con ayuda de un cuchillo pratique una ligera incisiòn al sesgo en la cola. Raspe la piel del lomo a lo largo de un o dos cm con la hoja del cuchillo desde la cola acia la cabeza para despegarla ligeramente. Sujete esta parte de la piel con un trapo de cocina. Com la punto de los dedos de la otro mano, manteniendo la cola pegada al a la mesa, tire  de la piel en direcciòn a la cabeza. La piel saldrà entera. Retire a continuaciòn los restos de piel que hayan quedado al final de la cola.



Còmo cocer un lenguado entero.
Si va a cocer entero el lenguado, es necesario conservar la piel blanca porque sujeta la carne. Escàmela un poco frotandolà desde la cola acia la cabeza. Con un par de tireras, corte todas las aletas y la punta de la cola. Si quiere retirar la cabeza, ponga el lenguado apoyado sobre el vientre. La cola mirando hacia  usted. Corte la cabeza por debajo de las agallas el sentido oblicuo
sobre el vientre, sin dañar la carne de los filetes superiores gruesos.



Robadallo
El robadallo es uno de los mejores pescados, aunque le haya correspondido el sobre nombre de "rey de la cuaresma"el periodo de ayunoo que precede a la pascua. Tiene una carne blanca, dura y que se deshoja en làminas.
Es un paescado plano que vive en los fondos arenosos de las costas del Atlàntico y del Mediterràneo, con una particularidad: tiene los dos ojos en una cara. su piel no tiene escalamas, es blanca por un lado parduzca por el otro. Solo se puede comer la blanca.


Se puede escalfar, hacer a la parilla, freir, cocer en papillote o en salsa... Los màs grandes se despiezan en filetes o se cortan en trozos. Los màs pequeños se suelen hacer generalmente a la parilla enteros. Es imprescindible no cocinar demasiado la carne delicadde este pescado, porque pierde parte de su sabor.
 

salmòn marinado al eneldo


Para 4 personas

Ingredientes:

-1 lomo de salmòn de 600 gramos,
-500 gramos de pimienta troceada,
-500 gramos de sal fina,
-2 cucharitas  de azùcar en polvo,
-1 manojito de enero,
- aceite de oliva.


Preparaciòn:  20 minutos
Cocciòn   :       no

La marinada se prepara  antelaciòn.
Ponga el centro del pescado con la piel escamada.
Retire todas las espinas  con una pinza.
Hace agujeros en toda la superficie de la piel.
Enjuage y escurra el pescado.
Pique grueso el eneldo.
En un cuenco mezcle  20 gramos de eneldo, 1 cucharada generosa de sal, 2 cucharadas de azùcar blanquilla, y 1 cucharadita de pimienta blanca troceada.
ponga el lomo de salmon en un fuente que no sea metàlica, suficietemente larga para que quepa el pescado y los màs estrecha posible. Frote las dos caras con la mezcla de eneldo, sal, azùcar, y pimienta  para que penetre bien. Deje a temperatura ambiante hasta que tanto la sal como el azùcar se hayan fundido.
Cubra con un film transparente y deje marinar 48 horas el frigorifico, dàndole la vuelta al lomo 3 o4 veces.
En el momente de servir el almòn, sàquelo el frigorifico, lìpielo y còrtelo en lonchas muy finas como si fuera salmòn ahumado.


lundi 20 avril 2009

Los pescados de mar




Bacalao salado
El bacalao salado es un pescado fresco o seco. Sencillamente secado, sin adiciòn de sal, se conoce bajo en nombre de stockfish, que proviene de una muy antigua tradiciòn. Antaño los pescadores los preparaban en las costas de terranova. Los enterraban bajo montones de hierba y los recuperaban en la siguiente de la campaña. El clim invernal los congelaba y después los helaba despacio. En la actualidad, el bacalao se sala en cuanto sale del agua, directamente a bordo: toma entonces el nombre de" bacalao verde". El bacalao tiene que desalarse siempre en agua fria, con la piel hacia arriba para que no retenga la sal. El bacalao, que ademàs de estar salado està seco , es muy duro, debe desalarse durante 48 horas, cambiando el agua cuatro veces al dia. Incluso tras la cocciòn, mantiene su carne dura, sigue siendo salado y conserva un sabor salvage.
Para el bacalao solamente salado, el màs coriente la duraciòn del remojo varia con el grosor del pescado. Como norma general, se calculan de media 24 horas para el bacalao entero y 12 horas para los filetes. SE habrà tenido la pecauciòn con anteriodad de lavar cuidadosamente el bacalao con muchas aguas y de cortarlo en tajadas de unos 130 gramos. El agua de remojo deberà cambiarse por le menos, 2 veces.

El bacalao se come salteado en aceite o escalfado. En este ùltimo caso, ponga las tajadas en un cazuela bastante grande para que no se amontonen. Cùbralas con agua ligeramente salada. Añada un ramito aromàtico, tomillo, laurel, tallos de perejil,. Caliente et vigillel momento en el que se va a iniciar la ebulliciòn, pero sin dejar que se produzca, porque el màs minimo exceso de cocciòn endurece y acartona el pescado. La proximitad de la ebulliciòn se manifesta en la subida a la superficie del agua es una espuma blanca cada vez màs gruesa que hay retirar con cuidado con una espumadera porque se prede solidificar y pegar al bacalao. En general, y tras el primer intento de ebulliciòn, se debe retirar la cazuela del fuego, tapar y dejar que el pescado se escalfe unos 15 a 20 minutos fuera del fuego, o bien 8 minutos en un suave tremblor del agua, justo por debajo del punto de ebulliciòn.

Hau numerosisimas recetas de b&acalao salado. Une vez que el bacalao se ha escafaldo se pude comer tibio en ensalada acompañado de papas cocidas, cortadas en rodajas con cebolla, escalonias o echalotes, y perejil picado. Asimismo pude prepara su propio bacalao frotando et bacalao fresco con sal gorda o gruesa, dejàndolo a continuaciòn 1 hora escasa en el frigorifico en juagàndolo luego muy bien.
Los preparados màs populares son la brandada y el alioli, en el que se añaden verduras primaverales al bacalao salado.



Brandada de bacalao
La brandada de Nimes no es la ùnica que existe, ya que se prepara igualmente en Marsella, en Toulon, Sete y en Niza, pero con ajo, mientras que en Nimes se evita. El otor, Alphonse Daudet, que estableciò en paris " los dîners de la brandade" las cenas de la brandada, no hubiera tolerado que se le añdiera puré de paps, que se convertido en una pràtica habitual.



Raya
La carne de raya, de color blanco rosado, tiene un gusto muy delicado y una textura sumamente particular.
La raya es un pescado magro, cartilaginoso, sin espinas. Esun gran pescado plano, que tiene alas, con une cola larga y delgada. Existen numerosas varidades, de las que la màssabrosa es la" raya bouclée", la raya comùn o rayas de clavos.
A las alas se les quita normalmente la piel. Para saber si la raya es fresca, compruebe que esté en vuelta de una sustancia viscoa. La carne continùa produciendo esa sustencia hasta diez horas después de la pesca. Para eliminar esta sustencia basta con lavar et ala de raya con muchas agua.


La raya se puede escalfar o freir y puede también cocinarse en papillote.



Salmonetes
El salmonete de roca es uno de los pescados màs solicitados por la delicadeza de su carne y la finura de su sabor. Desgraciadamente, en los mostradores de las pescaderias es muy dificil distinguir el salmonete de roca de fango del salmonete importado de senegal ya que se parecen como hermanos gemelos. El salmonetes de Dakar es de color menos intenso, con un cuerpo un poco màs alrgado y dientes en la mandibula superior. su carne es màs seca y menos gustosa. En cuanto a los salmonetes grandes, de mayor taila, su sabror es diferente.  La frescura de un salmonetee nota par su precioso color rosado que puede er màs o menis intenso,p or su piel bien tensa sobre la carne dura, por su ventresca dura y su ojo transparente y salyòn.chas espinase puede cocinar entero. Sencillamente frialo. Añadaomas: tomillo, hinojo, romero... saje ligeramente la piel. Ela roma de las hierbas impreñara por encima la carne de los salmonetes.




Pez de san Pedro
Este pescado de costas rocosa de forma oval, color bronceado con reflejos plateados, el san  para sacarlo de agua. La tradiciòpedro, se carcteriza por su cabeza grande, pero sobre todo por una mancha negra que tiene en cada lado del cuerpo. La leyenda cree que se debe al pulgar de san pedro , que cogiò el pez para sacarlo de agua. La tradiciòn también dice que el apòstol retirò una moneda de la boca del pez siguiendo las instrucciones de jesùs.



Su carne blanca y firme se filetea fàcilmente y permite numerosos preparados culinarios. Es uno de los mejores pescados de mar.



Sardinas
La sardina es un pez pequeño y excelente, que debe comerse muy fresco, aunque se suele comer generalmente en conserva, en aceite. Tiene un gran inconveniente cuando se cocina: desprende un perfume muy forte. Es la razòn por la muchos lo reservan para las barbacoas estivales.


Carpaccio de sardines fraîches


Pescados de mar


Dorada  real O Besugo real.
Se encuentran también en los mercados la breca, la chopa, pero la dorada real sigue siendo la que tiene mejor reputaciòn. Se reconose fàcilmente  por su mancha dorada entre los ojos y porque sus escamas son muy plateadas.



Haddock o Eglefino
El haddock es el eglefin ahumado. También està salado, por lo que requiere que se dejé desalar, en leche si puede ser, para darle mayor suavidad .Escoja el pescado carnoso, ni demasiado seco, ni demasiado salado.
Los fabricantes tienden a salario demasiado, para poder conservario màs tiempo. Antiguamente se guardaba la leche del remojo para la cocciòn, pero, a menos que haya conseguido un eglefin de primera, màs vale que la cambie para reducir la sal.



Arenques
Un poco abandonado en nuestros dias, el arenque fue en otro tiempo un plato muy solicitado. En los mes de otoño, epoca en la que se encuentra cargado de lechas y de huevas, es cuando sus cualidades gustativas estàn en su mejor momento. Desde enero, tras la reproducciòn, sa carne està màs magra.
Se reconoce que el arenque està fresco por su aspecto rigido, sus escamas brillantes y por sus ojos y sus agallas de color rojo intenso.
El arenque es muy fràgil, por lo que si ha perdido las escamas es que està estropeado. Los flancos inflados denotan que el areque està lleno mientras que, si està vacio en vientro està hundido. El arenque se vende sin eviscerar. El pescado deberà evisceralo sin dañar  las lechas y las huevas.

Para retirar las escamas a los arenques frescos bastarà sencillamente con que frote con trapo o papel absorbente una o dos veces el pescado. Vacielo por las agallas, làvelo rapidamente y vuelva a frotarlo. Si quiere cocinario entero, puede praticar unos cortes en el dorso, cada 1 o 2 cm, en los dos lados, para facilitar la cocciòn y permitir que la grasa fluya y asi eliminarla. Se pueden también sacar los filetes, de lo que se encargarà en pescadero.



Abadejo
El nombre de abadejo se aplica a dos grandes peces cilindricos del atlàntico, emparentados con la merluza solamente por su forma.
El abadero amarillo es màs fino y presenta una carne màs consistente que el carbonero.
El primero  se diferencia por su vientre gris con reflejos de gris verdoso. El negro, carbonero es de color màs obscuro, cobrizo.
Es un pescado magro, que se vende en rodajas, en trozos, o en filetes, y que se puede escalfar, asar o hacer en salsa.




Rape
Debido a su feo aspecto, este pescado se vende muchas veces sin cabeza, a veces con el nombre de cola de rape. Se llama también "gigot de mar" debido a su forma y a la consistenecia de su carne, que es muy dura. No tiene espinas, exepto el cartilago central.
Para confirmar que un rapre està muy fresco, asegùrese de que los lomos estén inflados, macizos
relucientes y no encogidos. La carne tiene que ser muy blanca, ligeramente entreverada con venitas sangrantes y la piel muy brillante.



Caballas
La caballa es un pescado muy fràgil, por lo que debe ser siempre muy fresca. No compre nunca caballas con la tripa inflada o rota. Cocinelos enseguida.



Pescadillas de raciòn
La pescadilla de raciòn es un pescado que no se cocina muy a menudo. Sin embargo, su carne es sabrosa, se digiere muy fàcilmente y tiene ademàs la ventaja de ser barato.
La pescadilla de raciòn debe elegirse no muy grande, nunca de mas de 400 gramos. Los lomos tienen que estar bien redodeados, el cuerpo plateado y brillante y el ojo saltòn, de aspecto vivo, transparente y si nublar. La s mejores sin duda son las que se han pescado con caña y se han eviscerado de inmediato; Las podrà reconecer por su vientre abierto.

Hay que comerlas muy frescas porque su sabor se degradaon mucha facilidad. Como la mayor parte de los pescados, la pecadilla no se conserva en el frigorifico màs de 24 horas.

Se consume la mayor parte de las veces en filetes para evitar las espinas, pero se come también entera. Cualquiera que sea la forma de preparaciòn eligida, no es necesario cocinar mucho tiempo  porque su carne fràgil se desmiga con mucha rapidez.


La pescadilla que se muerde la colla

La pecadilla entera se prepara en colere es decir, con la cola encajada en la boca, llamada " la pescadilla que se muerde la cola". 



Salmòn en papillote


Para 4 personas

Ingredientes:
- 4 lomos de salmòn de 120 gramos cada uno,
- 600 gramos de verduras tiernas con:
- 2 zanahorias,
- 2 ramas de apio,
- 4 cebollitas,
- 12 puntas de espàrragos blancos,
- 2 cucharadas  de guisantes,
- 2 escaloñas,
- 80 gramos de manteca,
- 2 cucharadas de olor de pescado, fumet,
- Sal,
- Pimienta negra al molino.

Preparaciòn: 20 minutos
Cocciòn:          15 minutos

Pele y lave las verduras.
Còrtelas en bastoncillos de 5 mm por 3mm.
Ponga 30 gramos de manteca en una cacuela , eche todas las verduras y sal.
lleve a fuego suave ,ponga la tapa , mezcle y deje a fuego suave 7 minutos.
precaliente el horno a 250° termostato 8.
Sazone con sal y pimienta las dos caras de los lomos de salmòn.
Unte de manteca cuatro hojas de papel de horno .
Ponga un lomo de salmòn sobre una hoja de papel, reparta por encima la mitad de las verduras.
Riegue con un cucharada de olor de pescado fumet y pliegue el papillote.
Meta en el horno 7 minutos.
Si quisiera conseguir un bonito color dorado , engrasa el papillote con la manteca de cocciòn de las verduras.


Sardinas a la parilla


Para 4 personas

Ingredientes:
- 24 sardinas pequeñas,
- 2 cucharada de aceite neutro,
- 2 cucharadas de aceite de oliva,
- 1 limòn,
- Manteca con sal,
- Flor de sal,
- Pan rùstico,
- Sal,
- Pimienta negra al molino.

Preparaciòn: 5 minutos
Cocciòn:         7 minutos

Escame,eviscere y seque las sardinas.
Sazone con sal fina y pimienta.
Enacéitelas con aceite neutro.
Coloquelas sobre la rejilla de la barbacoa 4 minutos,deles la vuelta y déjelas otros 3 minutos.
En este punto la piel comienza a resquebrajarse.
Retire las sardinas.
Colòquelas sobre una fuente.
vierta encima algunos gotas de aceite de oliva, y aspolvoree con flor de sal.
Servir con cuartos de limòn ,  manteca salada y pan rùstico. 



Pez de San Pedro con tomates y aceitunas


Para 4 personas.

Ingredientes:

- 1 pez de San Pedro de 1,5 kg
- 12 ramas de hinojo silvestre,
- 1 bulbo de hinojo,
- 1 limòn,
- 6 tomates pelados cortados en cuartos,
- 30 cl de aceitunas negras,
- 6 dientes de ajo, pelado sin germen,
- 6 cucharadas de aceite de oliva,
- 1 ramito de albahaca,
- Sal,
- Pimienta.

Preparaciòn:  30 minutos
Cocciòn:           25 minutos

Deshuese las aceitunas, còrtelas en cuatro a lo largo.
lave y deshoje la albahaca.
Quitar la cabeza y la piel del pescado.
Pase el pescado en agua frìa , sequelo con papel absorbente.
Pòngola sobre una fuente ,salpimiente por la dos caras.
Agujeree la carne a intervalos regulares e inserte en cada incisiòn los trzos de aceitunas y las hojas de albahaca.
unte el pescado con 1 cucharada de aceite por los dos caras.
precaliente el horno à 180°, ther 6.
Lave y corte el hinojo .
Pele el limòn còrtelo en lonchas finas.
Ponga el pez de SanPedro sobre el hinojo, repartar al rededor los tomates, el limòn, el ajo, el reste de las aceitunas y de la albahaca.
Esparza sal y pimienta, pongo el resto de hinojo por encima.
Riegue con  cucharadas de aceite de oliva.
Introducir en el horno 10 minutos . Riegue con el jugo del fondo de la fuente.
Introduzca de nuevo 10 minutos .



Filetes de salmonete a la crema de azafràn


Para 4 personas

Ingredientes:

- 6 filetes de  salmonete  escamados,
-40 cl de olor de pescado , fumet,
- 1/2 cuchararita de azafràn en polvo,
-10 cl de nata liquida fresca,
-1 cucharadita de hojitas d perifollo,
- 2 cucharitas de aceite de oliva,
-Flor de sal,
-Pimienta negro al molino.

Preparaciòn  :5 minutos 
Cocciòn:           20 minutos


En un cazo a fuego vivo ponga a hervir 40 cl de olor de pescado 15 minutos.
Añada el azafràn, mescle,añada la nata.
Lleve a ebulliciòn a fuego medio 10 minutos.
Salpimiente.
Seque los filetes.
en un sartén ponga a calentar 2 cucharadas de aceite de oliva, cuando es caliente soase los filetes por el lado de la piel.
Vuelta y termine la cocciòn 30 segundos màs.
Pongolàs en un papel absorbente.
En una fuente ponga los filetes de salmonete.
Debuje un cordòn de crema de azafran alrededor.
Eche algunos granitos de flor de sal y pimienta.
Servir la salsa en salsera , espolvoree hojitas de perifollo sobre.


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vendredi 17 avril 2009

Pescados de mar




El pescado es uno de los productos alimentarios que ha sufrido los cambios màs drasticos en la segunda mitad sel siglo XX. 


Un mero

El aumento del sonsumo ha significado que muchas especies estén en peligro y, en la pràtica que desaparezcan algunas de las màs demandadas. El desarrollo actual de la acuicultura ofrece una perspectivea de futuro alentadora,pero con demasiada frecuencia las condiciones de cria no contemplan suficientemente los criteros de calidad. 


Salmòn salvage de river

El salmòn es el mejor ejemplo de ese fenòmeno,porque ha invadido los mostradores, pero la mayor parte de las veces se presenta demasiado graso.


Los pescados son los alimentos màs ricos en protìnas y vitaminas, asi como también en fòsforo y magnesio. Contienen ademàs yodo, particularmente necesario para el organismo. Su contenido en grasa es reducido.


Pescados de la mar rojo

El pascado, tanto de agua dulce, como de mar, la mismo entero, en filetes, en trozos o rodajas es adecuado para todas las preparaciones y todos los modos de cocciòn. 


Lubinas de mar

Pero es un producto muy delicado. Su carne se puede alterar con mucha rapidez. La calidad del pescado cambia también en funciòn de las estaciones. Durante la época del desove està màs delgado y su carne es peor.



Como escoger el pescado
El pescado entero debe tener el cuerpo rigido, brillante, con las escamas muy bien adheridas a la piel. El ojo tiene que estar brillante, translùcido, muy saltòn y sin que lo recubra  un velo. Su olor tiene que ser suave y agradable. El vientre no deberà tener abertura alguna. Las branquias que se pueden ver levantando las agallas situadas en la base de la cabeza, tienen que estar hùmedas, brillantes y de un vivo color rojo, exepto en algunas especies como el rodaballo o la barbada, en las que son de un color grisàceo.



Los pescados en filetes o rodajas :
Su olor tiene que ser muy agradable y su color satinado, con refejos ligeramente nacarados. La carne tiene que ser dura y elàstica.



Còmo consumir el pescado fresco.
El pescado fresco debe consumirse con la mayor rapidez posible después de su adquisiciòn. Si no asi, envuélvalo en un film plàstico retràctil o un trapo limpio y sitùelo en la parte màs fria del frigorifico.
Evite de congelar el pescado en su casa. Su carne, sumamente delicada, no soportarà màs que la congelaciòn extraordinariamente ràpida que se consigue en las instalaciones profesionales. Mal congelado, el pescado estarà seco y hebroso.

 
Para aprovechar todo su sabor lo mejor es cocinar el pescado entero porque, en la cocciòn, las espinas comunican sus aromas a la carne, asi como también la piel, debajo la cual se sitùa una delgada capa de grasa que desarolla asi su sabor y protege la carne. En algunos pescados planos, lenguado, gallo, rodaballo, etc.. no se come la piel negra u oscura, pero si puede consumirse la blanca, para lo que es necesario escamaria.



Pescados en piezas
No todos los pezscados se pueden coconar enteros. Hay nombres para las diferentes formas de despierzarlos.



En filetes:
Esta forma de prepararlos se aplica a todos los pescados planos o de formas redondeadas. La carne del pescado se separa de las espinas asi como de la piel.



En trozos:
Esta otra forma se aplica a los pescados planos, rodaballo, barbada, lenguado, gallo etc... El pescado se corta en trozos a lo ancho y con su espina.



En rodajas:
Es el mismo caso que el anterior, pero aplicado a pescados redondeados, salmon, abadejo, rape, pescadilla, atùn, etc.., que se cortan en lonchas.


Cuisson au bleu

Cocciones:
Si no està seguro de que la coccòn del pescado està ya en su punto, practique con un cuchillo puntiagudo una pequeña incisiòn de 1 a 2 cm sobre la parte màs gruesa, hasta llegar a la espina central. Abra con cuidado. 
La carne que se encuentra sobre la espina no deberà estar translùcida, si no de un color blanco opaco y despegarse fàcilmente de la espina. Si le gusta el pescado poco hecho, en la espina tendràn que quedar aùn restos rosados de sangre. El despiece estropearà quizàs la presentaciòn de su pescado, pero su pinto de cocciòn serà el ideal.


Cocciòn el punto

Cuando se trata de un filete, estarà en su punto de cocciòn cuando en su parte màs gruesa ya no està translùcida, sino de un blanco opaco.

Ciertos pescados, como el salmòn, el atùn o el emperador se cocinan como un filete de carne. Se pueden preferir "rosas" con el corazòn "apenas caliente", " al punto" con el cerazòn bien caliente, o también muy hecho.



Lubina o Lobo de mar.
En el mar mediterraneo se le ha dado el nombre de lobo o lubina al ròbalo debido a segùn se dice, su voracidad. La lubina de roca, desgraciadamente escasa, es màs sabrosa que la que se pesca en profundidad.